南瓜飯

                          2022-05-04 14:59:01   來源:陳良鎮特產,陳良鎮小吃,陳良鎮美食
                          相關熱詞搜索: 南瓜飯           

                          南瓜,油,肉丁,蝦米,香菇,米飯,鹽,雞精

                          南瓜飯做法

                          1.將所有才料都切成小;2.燒鍋下油,將肉丁爆出油乘出,再把蝦米和香菇(基松茸)爆香乘出備用;3.鍋里留油把蒜容爆香后下南瓜丁翻炒幾下后加水一碗蓋上蓋子把南瓜燜爛;4.把所的料包括米飯一起下鍋拌勻調入鹽雞精即成;小訣竅南瓜果肉含有胡蘿卜素。多種維生素(A、B、C、D等)糖類、精氨酸、瓜氨酸,天門冬酰胺、葫蘆巴堿、甘露醇、葉黃素、可溶性纖維,以及鐵、鋅、鈣、磷、鎂、鈷、硅等多種營養元素。南瓜對女性有補血、治療月經不順的功效,不過南瓜有飽胃的副作用,胃不好的人應適可而止,不可多食。

                          上一篇:養脾南瓜餅
                          下一篇:最后一頁

                          我愛菜譜網是一個美食菜譜分享社區,提供菜譜,美食,食譜,菜譜大全,家常菜譜大全。
                          關于我們  |   聯系我們  |   加入我們  |   隱私申明  |   網站地圖  |   Sitemap  |   TAG標簽  |   RSS訂閱
                          Copyright©2002-2020 www.wwwflp88.com 版權所有  網站備案號:隴ICP備18001234號  
                          亚洲AV无码不卡一区二区三区